Sıcaklar Kalbi Yoruyor: Gaziantep’e Uyarı
Gaziantep’te sıcaklar kapıda, peki kalbiniz bu duruma hazır mı? Yazın gelmesiyle birlikte bunaltıcı sıcaklar şehrimizde kendini göstermeye başladı. Bu durum, özellikle kalp ve damar rahatsızlığı olanlar için ciddi tehlikeler barındırıyor. Uzmanlar, artan havaların kalbimizin üzerindeki yükü ağırlaştırdığını ve bunu hafife almamamız gerektiğini söylüyor. Sıcaklar Kalbi Yoruyor konusunda yeni gelismeler yasaniyor.
Medical Point Gaziantep Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Kaplan, aşırı sıcakların vücudumuzdaki su dengesini bozduğunu anlatıyor. Bu dengesizlik, kalp ve damar sistemimizin işleyişini olumsuz etkileyebiliyor. Kaplan, “Sıcak havalarda vücut kendini serinletmek için damarları genişletir ve daha çok terletir. Bu da tansiyonumuzun düşmesine, vücudumuzun sıvı ve mineral kaybetmesine yol açabilir. Hal böyle olunca kalbimiz, vücudumuza yeterli kanı pompalamak için daha hızlı çalışmak zorunda kalır. Özellikle kalp yetmezliği, damar tıkanıklığı, ritim bozukluğu veya yüksek tansiyon gibi kronik sorunları olanların yaz aylarında çok daha dikkatli olması gerekiyor.” diyor.
Kimler Risk Altında?
Peki, bu sıcak dalgasından en çok kimler etkileniyor? Doç. Dr. Mehmet Kaplan, risk grubunun başında yaşlılarımız, kalp hastaları, yüksek tansiyonu olanlar, diyabet hastaları ve böbrek rahatsızlığı bulunanlar olduğunu belirtiyor. Bu kesimin, özellikle güneşin en tepede olduğu saatlerde dışarıda kalmaktan kaçınması büyük önem taşıyor. Kaplan, “65 yaş üzerindeki bireylerin vücutlarının sıcaklığı düzenleme kapasitesi gençlere göre daha zayıf. Üstelik kullandıkları bazı tansiyon ve kalp ilaçları da vücudun sıvı dengesini etkileyebiliyor. Bu yüzden düzenli ilaç kullanan hastaların, doktorlarına danışmadan asla ilaç dozlarında bir değişiklik yapmamaları gerekiyor.” diye ekliyor.
Kalp Dostu Yaz İçin Neler Yapmalı?
Gaziantep’te bu yazı daha sağlıklı geçirmek mümkün. Doç. Dr. Kaplan, basit ama etkili önerilerle kalp sağlığımızı koruyabileceğimizi söylüyor. En önemlisi bol bol su içmek. Gün içinde 11.00 ile 16.00 arasındaki en sıcak saatlerde mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaya özen göstermeliyiz. Üzerimize hafif, açık renkli ve bol giysiler tercih etmeliyiz. Ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmalıyız. Tuz ve sıvı tüketimi konusunda da mutlaka doktorumuzun tavsiyelerine uymalıyız. Eğer göğsümüzde bir ağrı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi ya da bayılacakmış gibi bir his oluşursa, hiç vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalıyız.
Sıcak Havalar Kalp Krizini Tetikleyebilir
Doç. Dr. Mehmet Kaplan, sıcak havaların kalp krizi riskini artırabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle risk altındaki kişilerin vücutlarının gönderdiği uyarı sinyallerini asla göz ardı etmemeleri gerektiğini vurguluyor. “Yazı sağlıklı atlatmak için sıcakların etkisini küçümsemeyelim.” diyen Kaplan, kalp hastalarının düzenli doktor kontrollerini ihmal etmemeleri ve hekimlerinin önerilerine harfiyen uymaları gerektiğini sözlerine ekliyor. Unutmayalım ki, önlem almak, sorunu çözmekten çok daha kolaydır. Bu sıcak günlerde hem kendimize hem de sevdiklerimize iyi bakalım.
İlgili Haberler
