Kalp Sağlığı: Sıcak Havalarda Gazianteplilere Uyarı
Gaziantep’te yaz mevsiminin etkisini göstermesiyle birlikte, kalp sağlığı konusunda uzmanlardan önemli uyarılar geldi. Medical Point Gaziantep Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Erhan Yazıcı, artan sıcaklıkların özellikle kalp hastaları üzerindeki risklerine dikkat çekti. Yazıcı, ‘Yüksek sıcaklıklar vücudun ısı dengesini sağlamak için fazladan çalışmasına neden oluyor. Bu durum kalbin üzerindeki yükü artırabiliyor,’ dedi.
Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte vücut daha fazla terliyor. Bu da sıvı kaybını beraberinde getiriyor. Eğer yeterli sıvı alınmazsa, tansiyon dengesizlikleri ve çarpıntı gibi sorunlar yaşanabiliyor. Kalp-damar hastalığı, yüksek tansiyon veya ritim bozukluğu olan kişilerin bu dönemde daha dikkatli olması gerekiyor. Günün en sıcak saatlerinde dışarıda bulunmaktan kaçınmak önemli. Serin ve gölgelik yerleri tercih etmek faydalı olacaktır.
Doktorların önerdiği ilaçların doktor kontrolü dışında değiştirilmemesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Yazıcı, sıcak havalarda ortaya çıkan baş dönmesi, aşırı halsizlik ve tansiyon düşüklüğü gibi belirtilerin de asla göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı. Bu tür şikayetler ciddiye alınmalı ve gerekli görüldüğünde tıbbi yardım alınmalıdır.
Fiziksel Aktivite ve Beslenme Önerileri
Yaz aylarında spor yapmak isteyen Gaziantepliler için de önemli uyarılarda bulunuldu. Özellikle öğle saatlerindeki yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılması tavsiye ediliyor. Egzersiz yapmak isteyenler için en uygun zamanlar sabahın erken saatleri veya akşam serinliği olarak belirtildi. Yapılacak egzersizlerin kişilerin mevcut sağlık durumlarına uygun olması büyük önem taşıyor. Herkesin egzersiz programı kendine özel olmalıdır.
Beslenme de kalp sağlığının korunmasında kilit rol oynuyor. Uzm. Dr. Yazıcı, yaz aylarında aşırı yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini söyledi. Daha hafif öğünler tercih edilmeli. Bol sıvı tüketimi ihmal edilmemeli. Tuz kullanımında ise aşırıya kaçılmamalıdır. Dengeli ve hafif bir beslenme düzeni kalp sağlığını destekleyecektir.
Acil Durum Belirtilerine Dikkat!
Yaz aylarında yaşanan bazı rahatsızlıkların sadece hava sıcaklığına bağlanmaması gerektiği konusunda da uyarılar yapıldı. Göğüs ağrısı, göğüste baskı veya sıkışma hissi gibi belirtiler ciddiye alınmalı. Nefes darlığı, bayılma hissi, şiddetli çarpıntı ve aniden başlayan aşırı halsizlik durumlarında da vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalı. Özellikle kalp hastalığı olan bireylerde bu belirtiler görülürse, gecikmeden tıbbi yardım almak hayat kurtarıcı olabilir.
Kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin yaz aylarında doktor kontrollerini ve tedavi süreçlerini aksatmaması büyük önem taşıyor. Sağlık durumlarını yakından takip etmek, olası riskleri en aza indirecektir. Gaziantep’te yaşayan tüm vatandaşların, sıcak havalarda kalp sağlığına ekstra özen göstermesi ve uzmanların uyarılarına kulak vermesi tavsiye ediliyor.
İlgili Haberler
