Okulda Sağlık: Gaziantep’te Çocuklar Korumaya Alınmalı
Gaziantep’te yeni eğitim-öğretim yılı başladı biliyorsunuz. Okullar açılınca çocuklarımız hep birlikte aynı ortama giriyor. Kalabalık sınıflar, sınırlı alanlar derken hastalıklar da kapımızı çalabiliyor. Özellikle kreşe, anaokuluna yeni başlayan miniklerimiz için bu durum daha da belirgin. Nezledir, griptir, boğaz enfeksiyonları, bazen de mide-bağırsak problemleri… Hepsi bir anda peşimizi bırakmıyor sanki. Ama merak etmeyin, Gaziantep Özel Hatem Hastanesi’nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bihter Gürsel Al, bu konuda biz ailelere yol gösterecek önemli bilgiler paylaştı. Onları dinleyip alacağımız önlemlerle çocuklarımızı bu hastalıklardan koruyabiliriz.
Okulun İlk Yılları: Bağışıklık Sisteminin Tanışma Zamanı
Dr. Al’ın da belirttiği gibi, çocuklarımızın bağışıklık sistemi henüz tam olarak gelişmemişken, okul gibi kalabalık ortamlarda birçok farklı virüsle tanışıyor. Bu durum, aslında bağışıklık sisteminin güçlendiğinin de bir göstergesi. Yani çocuklarımız sık hastalanıyor diye bağışıklıkları zayıf demek değil bu. Sadece vücutları yeni düşmanlarla tanışıyor. Ancak hastalıklar çok ağır seyrediyorsa, uzun sürüyorsa ya da sürekli tekrarlıyorsa, o zaman mutlaka bir uzmana danışmak gerekiyor. Okulda hastalıkların yayılmasını önlemenin en basit ama en etkili yolu ise ortamın temiz ve havadar olmasını sağlamak. Sınıfların düzenli olarak havalandırılması, içerde biriken mikropların dışarı atılmasını sağlıyor.
Eller Temiz, Hastalıklar Uzak
En basit gibi görünen ama en etkili yöntemlerden biri de el hijyeni. Dr. Al, çocuklara yemeklerden önce ve sonra, tuvaletten çıktıktan sonra, öksürük veya hapşırma sonrası ellerini mutlaka sabun ve suyla yıkamayı öğretmemiz gerektiğini söylüyor. Elleri yıkamadan gözlerine, burunlarına veya ağızlarına dokunmamaları gerektiğini de anlatmalıyız. Ayrıca kendi bardaklarını, çatal-kaşıklarını, su şişelerini başkalarıyla paylaşmamaları da çok önemli. Bu basit alışkanlıklar, hastalıkların yayılmasını büyük ölçüde engelliyor.
Beslenme ve Uyku: Sağlığın Temel Taşları
Bağışıklık sistemimizin güçlü olması için yeterli ve dengeli beslenme şart. Dr. Al, çocuklarımızın her öğününde mutlaka sebze, meyve, protein kaynakları, süt ürünleri ve tam tahılların bulunması gerektiğini vurguluyor. Bol bol su içmelerini teşvik etmeliyiz. Paketli ve aşırı şekerli gıdalardan ise uzak durmamız gerekiyor. Bununla birlikte, sağlıklı bir vücut için çocukların her gece yeterli ve kaliteli uyku uyuması da hayati önem taşıyor.
Hasta Çocuk Yerinde Oturmalı, Okula Gitmemeli
Eğer çocuğumuz ateşliyse, öksürüğü şiddetliyse, kusuyorsa, ishali varsa ya da belirgin bir halsizlik hissediyorsa, onu evde dinlendirmeliyiz. Hem çocuğumuzun daha çabuk iyileşmesini sağlarız hem de hastalığı arkadaşlarına bulaştırmasını engelleriz. Okula ne zaman döneceğine ise çocuğun genel durumu, hastalığın ciddiyeti ve doktorun önerisi doğrultusunda karar vermeliyiz.
Antibiyotikler Doktor İzniyle
Çoğu okul çağı enfeksiyonunun virüs kaynaklı olduğunu ve antibiyotiklerin viral hastalıklarda işe yaramadığını unutmayalım. Dr. Al, gereksiz antibiyotik kullanımının hem yan etkilere yol açabileceğini hem de antibiyotik direncini artırabileceğini belirtiyor. Bu yüzden doktor önerisi olmadan asla antibiyotik kullanmamalıyız.
Ne Zaman Doktora Koşmalı?
Çocuğumuz sık hastalanıyorsa, geçirdiği enfeksiyonlar uzun sürüyorsa veya ağır seyrediyorsa, sık sık zatürre veya kulak enfeksiyonu geçiriyorsa, kilo alamıyor, büyümesi gelişmesi yavaşlıyor, sürekli yorgun ve halsiz düşüyorsa ya da hastalıklar arasında tam olarak iyileşemiyorsa, mutlaka bir çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanına başvurmalıyız. Bu belirtileri asla göz ardı etmemeliyiz.
İlgili Haberler
