Klima Ağrıları: Gaziantep’te Dikkat!
Gaziantep’te sıcaklar bastırınca klimalar adeta kurtarıcı oluyor. Ancak bu serinlik bazı sürprizleri de beraberinde getirebilir. Bilhassa klima ağrıları, yaz aylarında hepimizin başına gelebilir. Medical Point Gaziantep Hastanesi’nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, klimaların direkt hastalık yapmadığını ama yanlış kullanıldığında ciddi kas problemlerine yol açabildiğini söylüyor.
Soğuk Hava Kasları Nasıl Etkiliyor?
Yazın bunaltıcı sıcağında serinlemek için klimaları sonuna kadar açıyoruz. Fakat Dr. Demiroğlu’na göre, bu durum kas dokusunu olumsuz etkiliyor. Klima soğuğunun uzun süre doğrudan boyun, omuz veya sırta vurması, o bölgelerdeki kasların istemsizce kasılmasına neden oluyor. Bu soğuk hava, kas liflerini geriyor. Bir de üstüne kan akımı azalınca ağrı, hareket kısıtlılığı ve tutulma hissi başlıyor. Özellikle masa başı çalışanlar, şoförler ve gece klimaya maruz kalanlar bu durumdan daha çok etkileniyor.
Boyun tutulması da en sık görülen şikayetlerden. Ama unutmamak lazım, boyun tutulmasının tek sebebi klima değil. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, bilgisayar başında duruş bozuklukları, stres, uykusuzluk da bu duruma zemin hazırlıyor. Klima ise bu faktörleri daha da kötüleştirebiliyor. Daha önce boyun fıtığı, kas ağrısı gibi sorunları olanlar ise soğuğa karşı daha hassas olabiliyor.
‘Klima Çarpması’ Nedir, Nasıl Korunuruz?
Halk arasında ‘klima çarpması’ dediğimiz durum aslında tıbbi bir hastalık değil. Bu, soğuk hava akımına maruz kalındığında ortaya çıkan kas spazmları, boyun tutulması, baş ağrısı gibi belirtiler için kullanılan bir tabir. Genelde birkaç güne düzelir ama ağrı şiddetliyse doktora görünmek gerekebilir. Peki, bu tatsız durumlardan nasıl korunacağız?
Dr. Demiroğlu birkaç basit öneride bulunuyor. Klima hava akımını asla doğrudan vücudunuza yöneltmeyin. İç ve dış hava sıcaklığı arasındaki farkı çok açmayın. Klimayı genelde 22-24 derece aralığında tutmak en iyisi. Uzun süre aynı pozisyonda oturuyorsanız ara verip hareket edin. Otururken boyun ve omuzlarınızı destekleyecek pozisyonlar seçin. Gece yatarken de klimanın yatağınıza doğru hava üflemediğinden emin olun.
Unutmamak lazım, bazı ağrılar ciddi sorunların habercisi olabilir. Eğer boyun veya sırt ağrınızla birlikte kolunuzda, bacağınızda uyuşma, güç kaybı, şiddetli baş ağrısı, ateş gibi belirtiler varsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurun. Bunlar basit bir kas spazmı değil, daha ciddi sağlık sorunlarının işareti olabilir.
Sonuç olarak, klimalar doğru kullanıldığında hayatımızı kolaylaştıran cihazlar. Ama biraz dikkatli olursak, bu serinliğin bize ağrı olarak dönmesini engelleyebiliriz. Basit önlemlerle bu riskleri büyük ölçüde azaltmak mümkün.
İlgili Haberler
